MIedo

Cómo vencer el miedo

Una receta mas:

Imagina lo peor que te pueda pasar si tu haces o te sucede algo que te da miedo. Luego responde el siguiente cuestionario.

  1. Qué podrías hacer para limitar o controlar esas cosas que te puedan pasar.
  2. Cuales son los costos y beneficios de los posibles escenarios, tanto permanente como temporales.
  3. Qué estas posponiendo por miedo.
  4. ¿Cuál es el costo emocional, físico y hasta económico de posponer la acción?
  5. ¿Qué estas esperando?

Comienza con pequeños miedos, contesta esta preguntas y desarrolla tu plan de acción. Y actúa, Luego repitelo para un miedo mayor y continua.

Hay que medir el costo de no hacer.

Ejemplo:  Me da miedo hablar en publico , un miedo muy extendido. Hay encuestas reales que dan el primer lugar de los miedos a hablar en publico y el segundo a morirse. La gente prefiere morirse antes que hablar en publico.

Veamos ese miedo :

Qué es lo peor que puede pasar: que se rían, que te pierdas , que te bloquees, que te olvides que decir, que te salga una voz de pito , que tiembles, etc.

Comienza hablando para grupos pequeños, no te largues de inicio a hablar ante 300 personas aunque luego será más fácil que hablar ante 20. Si hablas ante 300 personas nadie va a intervenir (quitándote del eje o recorrido de la exposición)  y es poco probable una silbatina salvo que seas político.

Practica , practica y practica frente a pequeños grupos .

Los que pensamos o somos creadores tenemos la ventaja que no vamos decir trivialidades entonces el auditorio se enfocará en lo que decimos y no tanto en como lo decimos, como nos vestimos.

Y ignora ese postulado del marketing de que la primera impresión es lo que importa. Estamos hablando de Filosofía no de tonterias. O de cualquier área de conocimiento donde pretendas transmitir algo en serio.

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